仕事が終わったらサウナに直行、休日はサウナで1日のんびり！疲れた心身をサウナで癒すのって最高ですよね。でも、そんな生活を続けるうちに、なんだかちょっぴりお腹周りが気になる‥なんて人も多いのではないでしょうか。サウナ後のごはん、超おいしいですからね。

せっかくのサウナも健康なくしては楽しめません。近年は「サウナは健康にもメリットがある」なんて研究結果もでていますが、この際もうちょっと攻めてみませんか？サウナを長く楽しむために健康であり続けようと努力する。これ、サウナ愛好家の素敵なたしなみになるかもしれません。

サウナに長く入り続けるために、週に1回くらいは運動しよう。サウナヘルスケアクラブは、運動するサウナーを応援します。